BACAK GüNLüKLER

Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas ağrıları, aşırı kullanım, yaralanma veya dehidratasyon kadar nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Dinlenme veya bir müddet hareketsizlik döneminden sonra başlayan duyumlar yaygın semptomlar arasındadır. Bu hisler umumiyetle m

Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an süresince bekletin. Temizleme meselelemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere ilişkilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve fut tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit durumund